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Learn to juggle (introduction)

Some constant rules in your learning

- Standard patterns and others

Pour apprendre avec un nombre d'objets donné il faut toujours s'exercer avec moins d'objets tout en suivant un cheminement d'exercices qui tendront à vous amener à jongler avec le nombre d'objets désiré. Par exemple si vous désirez jongler à 4 anneaux, vous devez savoir jongler avec 3. Les exercices d'approche vont aller de 1 à 3 anneaux. Puis vous pourrez attaquez la figure standard (soit pour 4 anneaux : la fontaine à 4 anneaux) en suivant la manière dont vos exercices de 1 à 3 anneaux ont été effectués. En général, pour la figure à proprement dite, il faut commencer par 1, puis 2, puis 3, etc. lancers. Progressivement, vous commencerez à avoir les bonnes sensations.

- Lancers à trajectoires variables.

- Variantes gestuelles sur des figures maîtrisées.

- Les mouvements fondamentaux.

- Les patterns synchronisés.

- Les multiplex (split et empilements verticaux).

- Les enchaînements et les routines.

- Les mélanges de figures.

- Les figures d'échauffement.

- L'échauffement.

- Les étirements.

- Dans une main.

- Le mix

- Les rebond au sol.

- Les rebond sur le corps.

- Les arrêts sur le corps.

- Le contact.

- Les blocages.

- Le micrrojonglage.

- Les bases et les figures courantes.

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